Reformer Pilates

Reformer pilates, yaylı bir reformer cihazı üzerinde yapılır ve vücudu daha derin kas gruplarını çalıştırarak güçlendirir. Cihazın sunduğu direnç ve destek sayesinde eklemlere binen yük azalır ve hareketlerin daha kontrollü yapılması sağlanır. Ortopedik problemler, kas dengesizlikleri ve duruş bozuklukları gibi durumlarda oldukça etkili bir yöntemdir.